ヘルシー!糸こんにゃくの炒め物 レシピ・作り方

ヘルシー!糸こんにゃくの炒め物
  • 約15分
  • 300円前後
たらこちゃんママ
たらこちゃんママ
こんにゃくだからヘルシーでボリュームも出るのでダイエットにもいいかも。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 糸こんにゃくが長ければ食べやすく切る。野菜はどれも同じくらいの大きさになるように細長く切る。
  2. 2 フライパンで牛肉を炒め、だいたい火が通ってきたら野菜も加えて炒める。
  3. 3 肉野菜に火が通ったら、糸こんにゃくをいれさらに炒め、粉末だし、しょうゆ、塩コショウで味を調える。

きっかけ

おばあちゃんの家で食べて、おいしかったのでお家でも作ってみました。

おいしくなるコツ

砂糖を入れるとすき焼き風に成ります。

  • レシピID:1920004050
  • 公開日:2012/05/09
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カテゴリ
その他の加工食品糸こんにゃく
料理名
糸こんにゃくと牛肉の炒め物
たらこちゃんママ
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つくったよレポート(1件)

  • ともちゃん1072
    ともちゃん1072
    2017/03/30 18:24
    ヘルシー!糸こんにゃくの炒め物
    初めて、醤油味の体験をしました、出しがいい塩梅となって、箸が進みます。子供達にも好評です。凄くカロリーが、抑えられています。

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