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ヘルシー!糸こんにゃくの炒め物 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ヘルシー!糸こんにゃくの炒め物
  • 300円前後

こんにゃくだからヘルシーでボリュームも出るのでダイエットにもいいかも。

作り方

  • 1

    糸こんにゃくが長ければ食べやすく切る。野菜はどれも同じくらいの大きさになるように細長く切る。

  • 2

    フライパンで牛肉を炒め、だいたい火が通ってきたら野菜も加えて炒める。

  • 3

    肉野菜に火が通ったら、糸こんにゃくをいれさらに炒め、粉末だし、しょうゆ、塩コショウで味を調える。

きっかけ

おばあちゃんの家で食べて、おいしかったのでお家でも作ってみました。

おいしくなるコツ

砂糖を入れるとすき焼き風に成ります。

登録されているカテゴリ

食材:
その他の食材 > こんにゃく > 糸こんにゃく

レシピID: 1920004050

公開日:2012.05.09

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2017.03.30

    初めて、醤油味の体験をしました、出しがいい塩梅となって、箸が進みます。子供達にも好評です。凄くカロリーが、抑えられています。

    レポートありがとう!

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
糸こんにゃくと牛肉の炒め物
料理用途
普段の料理
関連キーワード
ダイエットヘルシー簡単

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