さっぱり簡単!トマトとブロッコリーのツナサラダ レシピ・作り方

さっぱり簡単!トマトとブロッコリーのツナサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
@miki_08
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火を使わず、材料を混ぜるだけ。
もう一品欲しいときにぱっと作れます。
麺つゆを使うので、味付けも簡単。
子供にも優しい味付けです。

材料(3人分)

  • トマト 1個
  • 冷凍ブロッコリー 3分の1袋
  • ツナ缶 1缶
  • コーン缶 大さじ1
  • 乾燥わかめ 小さじ1
  • ◯酢 大さじ1
  • ◯麺つゆ 大さじ1.5
  • ◯砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1 トマトを1㎝角に切る。
  2. 2 ブロッコリーは耐熱皿に小さじ1の水を入れ、ラップをしてレンジで600Wで2分加熱。粗熱が取れたら、ざく切りにする。
  3. 3 ツナ缶は余分な油を捨てる。ワカメは水で戻す。
  4. 4 ボールに1〜3の材料とコーンを入れ、◯の調味料を合わせて混ぜる。

きっかけ

冷蔵庫にトマトが余っていたので。

おいしくなるコツ

トマトは皮むきすると、お子様でも食べやすいです。 ブロッコリーの解凍は、製品の説明に従って下さい。

  • レシピID:1910013558
  • 公開日:2020/08/25
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カテゴリ
簡単夕食トマトサラダツナサラダ夏バテ対策簡単おつまみ
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