ブロッコリーとしらすのアヒージョ^ - ^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房にわけ熱湯でサッと茹でて水にさらし水気を切っておく
- 2 スキレットにオリーブオイルとアヒージョの素を入れよく混ぜブロッコリーとしらすを入れて中火で3分煮たら出来上がり^ - ^
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