揚げずに手羽先^ - ^ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 手羽元 300g
- 揚げずに手羽先(市販) 1袋
- サラダ油 大さじ1
作り方
- 1 ビニール袋に揚げずに手羽先と手羽元を入れふり粉をまぶし3分程おく。
- 2 フライパンにサラダ油を入れ中火で10分程こんがり焼いたら出来上がり^ - ^
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