苦手な子でも食べれる！ブロッコリーおにぎり レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 干ししいたけは水で戻し、粗くみじん切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。
- 2 ブロッコリーの花茎の部分は縦に薄切りにし、小房と一緒に茹でる。
- 3 茹でたブロッコリーは粗く刻んでおく。
- 4 フライパンに油をひいて、ひき肉を炒める。
- 5 しいたけとブロッコリーを加える。
- 6 ★の調味料を加えて、水分がなくなるまで炒める。
- 7 ゴハンの中に⑥を混ぜ合わせ、おにぎりの形に成型する。
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