電子レンジで簡単美味しいキッシュ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
玉ねぎは薄くスライスする。
しめじは食べやすい小さな房に分ける。
ブロッコリーは小さな房にカットする。 - 2 フライパンにオリーブオイルをしき、加熱して温まったら、①とツナ缶を入れ、炒める。
- 3 ボールに卵と牛乳を入れ混ぜ、②と溶けるチーズ、塩胡椒を入れ軽く混ぜる。
-
4
③を耐熱皿に入れ、500Wの電子レンジで10分加熱する。
つまようじでさして何もついてこなければ完成！ついてくるようだったら、1分ずつ追加加熱する。
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