天然水オレンジ青汁 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 青汁 １包
- 天然水朝積みオレンジ ２００ｃｃ
- ＠水 ２００ｃｃ
- ＠チアシード 大さじ１
- バニラシュガー １振り
作り方
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1
水と、チアシードを入れ混ぜて、３０分から一晩ひたす。
＊チアシードが水分を吸収してジェル状のプニュプニュした感じになります。それが水溶性食物繊維らしいので、プニュプニュにします。
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2
天然水朝積みオレンジに、青汁を入れ混ぜる。
＊これだけで飲んでも美味しいですよ。
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3
天然水朝積みオレンジ青汁の中に、プニュプニュになったチアシードを加える。
お好みでバニラシュガーを加え混ぜたら出来上がり。
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- カテゴリ
- その他のソフトドリンク
- 料理名
- 青汁
micoドキンちゃん
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みずたまSweet2020/03/24 21:02
美味しく出来上がりました★ありがとうございます☆
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