丸めて焼くだけ！お豆腐チキンナゲット レシピ・作り方

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たまま６１４
材料を混ぜてまるめて焼くだけの、簡単チキンナゲットです♪クッキーつくってるみたい？！まとめ作りして、おべんとうに最適～☆
みんながつくった数 160件

材料（天板1枚人分）

鶏胸挽肉（鶏胸をフープロでミンチしても）
300g
豆腐(今回は絹を使いましたが、木綿でも）
200g（1/2丁）
しょうゆ
大さじ１
酒
大さじ1/2
コンソメ顆粒
小さじ１
しょうが（すりおろす）
1片
にんにく（すりおろす）
1片
ゴマ油
大さじ１
小麦粉
大さじ1.5
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    材料をすべてボールに入れ、よくまぜまぜします。
  2. 2
    オーブンを200度に余熱しておきます。ナゲットに成形して天板に並べます。
  3. 3
    200度のオーブンで19分ほど焼いてできあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

焼き時間は調整してくださいね♪うちはガスオーブンで、19分でちょうど良いです。

きっかけ

おいしいチキンナゲットを簡単にうちでつくりたいなーとおもって。

公開日：2014/08/14
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関連情報

カテゴリ
鶏ひき肉その他のヘルシー食材絹ごし豆腐作り置き・冷凍できるおかず夕食の献立（晩御飯）
関連キーワード
とうふ チキンナゲット 簡単 オーブン
料理名
チキンナゲット

このレシピを作ったユーザ

たまま６１４ 妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。 塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪

つくったよレポート（ 50 件）

2024/04/13 14:52
お豆腐入りでヘルシー。とても美味しかったです。レシピありがとうございました。
まめの助
2023/07/29 21:12
柔らかくて美味しくできました。オーブンで油を使わずヘルシーにできて、節約にもなりました。レシピありがとうございます。
sumifu
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