ヘルシー♪マイタケとインゲンのたまご炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
インゲンはあらかじめゆでて、3センチくらいにきっておきます。フライパンにまいたけとインゲンを入れ、中火で加熱して炒めます。
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2
キノコに焼きめがついてイイ香りがしてきたら、みりんと砂糖を加えて溶いた卵を加え、フライパンをゆすりながらざっと和えます。たまごが絡んだらできあがり♪
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3
お皿にもってからしょうゆをかけます～。
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- 料理名
- インゲンとまいたけの卵とじ
たまま６１４
妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。
塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪
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つくったよレポート（1件）
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cabon2014/07/10 22:28
たまま614さん、初めまして♪油を使用せず素材の味を生かしたたまご炒めとても美味しかったです♪マイタケの焼けた香り、嗅覚も調理には必要ですね。ご馳走様でした♪
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