簡単！バンバンジーのハーブ風味 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
モヤシはそのまま袋を使って洗います。
にんじん、ビーマン、玉ねぎは洗って5mmの細切りにします
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2
鶏肉はハーブ塩をまぶして中央に切れ込みを入れておきます。
お皿にのせてレンジでチン！
中央をのぞいて見て赤みが無くなるまでしっかりチンします。(出た汁は捨てるか、スープのだしに）
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3
お皿ににんじん、ピーマンを載せ、オイルをかけて混ぜます。その上にモヤシを載せ、上から塩コショウ、中華だしを振りかけ、蓋をしてチンします。（あたためボタン、強で3分位）
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4
鶏肉を細かく裂いて３と混ぜます。
上にパセリとゴマをかけて出来上がり！
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- バンバンジー
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ハーブ塩は手作りなのでupしますね；