ピリ辛☆納豆チャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
☆の調味料を全て合わせておく。
長ネギは輪切りにする。 - 2 フライパンに油を熱し、ひき肉を炒め、色が変わってきたら長ネギもいれて炒める。彩りにここでミックスベジタブルも加える。
- 3 ２に☆の合わせ調味料を加えざっと炒める。
- 4 ３にご飯を加えてご飯全体に味を馴染ませながら炒めて完成。
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- 料理名
- 納豆チャーハン
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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簡単なにで１人ランチにぜひ♪