お食事パウンド！ツナのケークサレ レシピ・作り方
材料（8人分）
作り方
- 1 粉類を全てボウルに入れて、泡立て器でよく混ぜ合わせます。
- 2 じゃがいも、たまねぎは1,2cmにカットしてレンジで2分チン。チーズは1cmの角切りにカット。枝豆はさやから出しておきます。
- 3 豆乳、卵、白ワインをボウルでよく混ぜておきます。オーブンを180度に予熱開始。
- 4 具と卵類と粉類を全部混ぜて均等になるよう、菜ばしでサックリとまぜます。ツナはオイルも全部使います。
-
5
パウンドケーキ型にクッキングシートを敷いてタネを流し、
容器を軽く上から落としてトントントン。空気を抜きます。 - 6 180度で40分焼いて出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- その他の粉物
- 料理名
- ツナのケークサレ
bopa
簡単、手抜きな料理方法が好きです。
ローカロリーでシンプルかつ美味しく♪
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