[レンジ]黒ゴマ&チーズ＊オートミールめし レシピ・作り方
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- 約15分
- 100円以下
1=1＊menulis di udara＊
お湯でふやかしたオートミールにスライスチーズをのせてレンジしました。黒いりゴマと無糖ヨーグルトでヘルシーに♪
材料（1人分）
- オートミール 大さじ4
- お湯 50cc
- スライスチーズ 1枚
- ヨーグルト無糖 大さじ1
- 黒いりごま 小さじ2
作り方
-
1
①耐熱皿にオートミールをいれる
②お湯をそそぐ
③スライスチーズをのせる
- 2 オートミールがお湯を吸ってふくらむまで待つ
- 3 電子レンジ500wで1〜2分加熱する
-
4
①チーズがとろけていたらレンジから取り出す
②ヨーグルト、黒ゴマを乗せてできあがり
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