[レンジ]オートミール*ケチャップ*けずりぶし レシピ・作り方
![[レンジ]オートミール*ケチャップ*けずりぶし](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/1c0610502c6057c708ba1e11636fd8057309798d.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
- 約15分
- 100円以下

材料(1人分)
作り方
-
1
①キャベツをざく切りにしスチーマーに入れ軽く洗って水をきる
②電子レンジ500wで4分熱する
③レンジができたらフタをとらずに蒸らしておく -
2
①オートミールを耐熱平皿に入れる
②ひたひたになる程度水を入れる
③電子レンジ用フタをして500wで4分熱する、ふきこぼれ注意 -
3
オートミールの上に豆腐をのせる
-
4
①キャベツをのせる
②キッチンばさみでキャベツを食べやすい大きさに刻む -
5
けずりぶし、ケチャップ、ホワイトペパー、バジルをかけてできあがり
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