キャベツとブロッコリーのあんかけ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1 冷凍ブロッコリーは自然解凍し、2~3つの大きさに
   切ります。
2. 2 キャベツは乱切りにします。
3. 3 ちくわは斜め薄切りにします。
4. 4 レンジ用耐熱容器に2を入れ、レンジで1分加熱します。
5. 5 フライパンにゴマ油を敷き熱し、4を加え中火で
   1分加熱します。
6. 6 5に1と3を加え、30~40秒ぐらい加熱します。
7. 7 お椀に★を入れ混ぜます。
8. 8 6に7を加え、味付け&とろみをつけたら完成です。