高野豆腐は手でちぎることで味染みを良くしています。(2枚ともちぎるのは面倒なので1枚はみじん切りにしています)えのきのみじん切りは5ミリ幅程度に切るだけで出来るので簡単!椎茸は面倒なら全部薄切りでもOK!
藤井惠さんの体にいい和食ごはんという本に載っている「高野豆腐ときのこのふりかけ」をもとに作りました。作り方や材料、分量は我が家好みに簡単に美味しく変えています。
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