シーチキンとレッドキドニーのスクランブルエッグ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ノンオイルシーチキンの缶詰は水気を切ります。
-
2
耐熱容器に卵黄、卵、
豆乳を入れしっかり
溶きほぐします。 -
3
2に軽くふたをし、
レンジで30秒加熱する→かき混ぜるの作業を
2回繰り返します。 -
4
3に1とレッドキドニービーンズを加え混ぜ合わせます。
塩・こしょうで調味したら完成です。
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