舞茸ともやしの味噌汁 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 舞茸を大体もやしとおなじぐらいの大きさに手で裂く。
- 2 鍋に舞茸、もやし、水を入れ温め、沸騰したら弱火にし、煮干しと削り節の粉を入れ２－３分煮込む。
- 3 火を止め味噌を溶かしたらできあがり♡
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ゆくそうま
子供の背を伸ばしたいなあと思い、色々調べたらタンパク質・カルシウム・マグネシウム・亜鉛が必要な栄養だとわかりました！
そんな栄養が豊富な食べ物の中で断然高野豆腐がよい！色んな料理やお菓子に忍ばせやすく子供たちが気づかず食べてくれます。
その上ダイエットや美容にも良いらしく自分にとってもいいことづくめ。
高野豆腐忍ばせ料理・お菓子をどんどん載せていくつもりです。
そうでないものも投稿しますが、、、
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