親子丼 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎはスライス、鶏ももは2cm角ぐらいに切る。
-
2
◎をすべて鍋にいれ沸騰させる。
そこに玉ねぎと鶏ももを入れて5分ほど煮込む。 - 3 玉子を溶き、沸騰している鍋に回しいれる。
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4
玉子が半熟になったらできあがり♡
ご飯を器に入れて、上にのせてください。
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- 料理名
- 親子丼
ゆくそうま
子供の背を伸ばしたいなあと思い、色々調べたらタンパク質・カルシウム・マグネシウム・亜鉛が必要な栄養だとわかりました！
そんな栄養が豊富な食べ物の中で断然高野豆腐がよい！色んな料理やお菓子に忍ばせやすく子供たちが気づかず食べてくれます。
その上ダイエットや美容にも良いらしく自分にとってもいいことづくめ。
高野豆腐忍ばせ料理・お菓子をどんどん載せていくつもりです。
そうでないものも投稿しますが、、、
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くうぼう2018/08/05 18:10
美味しかったですが、水分を飛ばしすぎてしまいました...
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