豆腐の大根おろしみぞれ炒め*:.,**+ レシピ・作り方

豆腐の大根おろしみぞれ炒め*:.,**+
  • 5分以内
  • 100円以下
Hexen KrauterTee
Hexen KrauterTee
塩味です

材料(2人分)

  • 大根 80g前後(5~6㎝厚輪切り)
  • 豆腐 2/1丁
  • ごま油、酢 各大さじ1
  • おろしにんにく、おろし生姜 各小さじ1
  • 小さじ2/1
  • ニンジン 4/1本
  • 青物野菜 適宜

作り方

  1. 1 ニンジン、青物野菜を一口大に刻みレンジ700Wで3分加熱。
    大根を乱切りにし、ミキサーかフードプロセッサーで下す(もしくはおろし金で下す)
  2. 2 ごま油におろししょうが、おろしにんにくを合わせ弱火で加熱し、香りが出てきたら豆腐を加え、菜箸でほぐしながら炒める。
  3. 3 【2】に酢、塩、を加え、【1】を入れて火を止める。

きっかけ

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おいしくなるコツ

季節の野菜に変えて彩りよくするとよいです。

  • レシピID:1900003585
  • 公開日:2011/07/13
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カテゴリ
その他の大豆・豆腐
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シルク2 ダイエット 消化にいい 健康
料理名
野菜炒め
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