豆腐入り☆ヘルシーナゲット レシピ・作り方
材料（4人分）
- 鳥ミンチ 300g
- 豆腐(3ﾊﾟｯｸのやつなら1ﾊﾟｯｸ) 半丁
- 片栗粉 適量
- 卵 1個
- 塩コショウ 少々
- パン粉 大6
作り方
- 1 ボールにミンチ、水切りした豆腐、卵、パン粉、塩コショウを入れて混ぜる。
- 2 混ぜ終わったら、小判型に形を作って片栗粉をつける。まな板に並べる。(まな板に置いておく時に、片栗粉をまな板にしいておくと、引っつかないです☆)
- 3 全部出来たらフライパンに油をしいて、焼くだけ☆
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- 料理名
- チキンナゲット
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