いわしのフライをいつもと違う野菜たっぷりソースで♪ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- イワシのフライ（惣菜でも手作りでもOK） ２匹
- ◆野菜のソース
- 基本的に冷蔵庫にあるものなんでも 好きなだけ
- エノキ １Ｐ
- 鶏ガラスープの素/しょうゆ/水 各大１．５
作り方
-
1
野菜のソースを蒸気の出るフタ付の耐熱容器に調味料などと一緒に入れて
レンチン(１０００ｗ)で加熱しひと煮立ちさせる -
2
おつゆが多い場合はフタを取って煮汁を煮詰めて
暖かいイワシのフライにかけて完成(^ー^* )♪ -
3
エノキをたっぷり入れるコトでとろみがつくので
エノキだけは欠かせないように作って下さいネッ(ｏ^∇^ｏ)ノ
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- カテゴリ
- いわし
- 料理名
- 揚げ物
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