春の訪れ♪♪ほうれん草と鮭フレークのおひたし♪ レシピ・作り方

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りなほっぴー
簡単にサッと作れて便利な１品です(^ー^* )♪
みんながつくった数 1件

材料（１～２人分）

ほうれん草
１束
鮭フレーク
大１～２
本つゆ
大１

作り方

  1. 1
    ほうれん草は１本ずつ根元から取り外し流水で洗い適当な長さにカットして
    耐熱容器に茎から入れていきレンジ１０００ｗで２分加熱する
  2. 2
    加熱の終わったほうれん草をボールなどに入れて流水で洗いアク抜きをする
  3. 3
    アク抜きの終わったほうれん草の水分をしっかり絞ってボールに入れて
    鮭フレークと本つゆを加えよく混ぜ合わせれば完成(^ー^* )♪

    鮭の切り身をほぐしてもＯＫです(o^∇^o)ノ
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

春らしい色合いがいいですよねぇ♪

公開日：2011/02/27
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
おひたし

このレシピを作ったユーザ

りなほっぴー こんにちわ♪ 美味しいの大好き、節約大好き、手抜き大好き、d(￣ ･￣)ヾ(^o^; )ｵｲｵｲ主婦のレシピ帳です♪

つくったよレポート（ 1 件）

2011/04/05 23:12
鮭フレークにも味が付いてるのでさらに美味しいですね～。
たろべい1234
つくレポ(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o) が(o^O^o)と♪ そうなんです♪ 味付けの失敗もないので子供にも作れます♪ またよろしくで～す♪♪

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