春の訪れ♪♪ほうれん草と鮭フレークのおひたし♪ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
ほうれん草は１本ずつ根元から取り外し流水で洗い適当な長さにカットして
耐熱容器に茎から入れていきレンジ１０００ｗで２分加熱する - 2 加熱の終わったほうれん草をボールなどに入れて流水で洗いアク抜きをする
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3
アク抜きの終わったほうれん草の水分をしっかり絞ってボールに入れて
鮭フレークと本つゆを加えよく混ぜ合わせれば完成(^ー^* )♪
鮭の切り身をほぐしてもＯＫです(o^∇^o)ノ
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関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- おひたし
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たろべい12342011/04/05 23:12
鮭フレークにも味が付いてるのでさらに美味しいですね～。
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