気持ち喜ぶ、ごまプキン。 レシピ・作り方
材料（２人分）
- かぼちゃ 1/4くらい
- ●黒すりごま お好みで（今回は表面全体に4振りくらい）
- ●醤油 ティースプーン1杯弱くらい
- ●甜菜糖 ティースプーン1杯くらい
作り方
- 1 かぼちゃの種を取り、表面を軽く洗い、一口大に切ります。
- 2 レンジ対応ポリ袋に入れて、3分半くらいレンジでチンします。出来上がったら、ポリ袋を火傷しないように開けて、●を入れます。
- 3 袋の外側から、潰すように軽く押すとすぐに潰れます。
-
4
完成です。冷めても美味しく食べれます。
- 5 冷蔵庫で３日、冷凍で６日大丈夫です。
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