簡単❣️美肌✨鮭の豆乳みそ煮 レシピ・作り方

簡単❣️美肌✨鮭の豆乳みそ煮
  • 約15分
  • 500円前後
Nanea
Nanea
鮭のアスタキサンチンと発酵調味料で
✨美肌です✨

材料(2人分)

  • 10カット分
  • サラダほうれん草 1袋
  • 玉ねぎ 2分の1
  • ★無調整豆乳 150ml
  • ★みそ 大さじ1

作り方

  1. 1 カットされた鮭を使用してますが、無塩の鮭をカットして下さい。
  2. 2 玉ねぎは、スライス。サラダほうれん草は食べやすい大きさにカット。
  3. 3 鮭を焼き、玉ねぎ、サラダほうれん草を加え、フタをして蒸す。
  4. 4 ★調味料を混ぜて入れたら完成!

きっかけ

この味だと子供が喜びます。

おいしくなるコツ

サラダほうれん草だと生食可能なので手間が省けます。具を食べた後のお汁は、鮭から出たアスタキサンチンと発酵調味料。ごはんを入れるか飲みほさないと もったいないですよ❣️

  • レシピID:1890019869
  • 公開日:2021/04/05
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カテゴリ
鮭全般豆乳
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