卵不使用。可愛くないけど、野菜たっぷりお弁当。 レシピ・作り方

作り方

1. 1 豆腐ハンバーグは冷凍をチンして、いれます。レシピ1890016039参照願います。
2. 2 次に●印の材料を一口大に切りレンジ対応ポリ袋に入れて、3分チンします。目安は人参がみやすい硬さになるように、レンジ調整してください。
3. 3 あとは取り出し、袋のなかに○をいれて、振って密封して放置すれば完成です。
4. 4 次に皮を剥いた大根を一口大に切り、レンジ対応ポリ袋にいれて、3分チンします。一度出して、切ったウィンナーをいれ、再度1分チンします。
5. 5 あとは、アレルギー対応のシチュー粉がスーパーで売ってますので、それを1袋（2皿分と記載あり）☆の量のお湯で溶かします。あとはそれに★をいれて混ぜ、1分チンして完成です。
6. 6 お弁当に詰めるときは、クリーム煮のようになってますので、1番最後につめると放置してる間に、またさらに微々たるものですが、とろみも出ます。
7. 7 詰めるときは、ハンバーグ以外の２つはあまると思いますので、夕飯にまわしたりしています。冷凍もできます。冷凍で4日くらいです。