オクラと玉葱のチーズサラダ レシピ・作り方

オクラと玉葱のチーズサラダ
ことんとんとん
ことんとんとん
オクラは生ですが、加熱してもOK♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 耐熱容器に玉葱を入れ、500W2分レンジ加熱。
    粗熱を取る。
  2. 2 1を合わせた●で和える。
  3. 3 オクラを混ぜ、味を調えて完成。

きっかけ

いいオクラが手に入ったので。

おいしくなるコツ

お好みでオイル・甘みを加えてください。 QBBベビーチーズの「チーズでカルシウム」を使用しました。

  • レシピID:1890008237
  • 公開日:2014/07/13
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カテゴリ
オクラ玉ねぎ
関連キーワード
ノンオイル ノンシュガー チーズ 夏野菜
料理名
オクラと玉葱のチーズサラダ
ことんとんとん
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