揚げないコロッケ! レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 ジャガイモは皮付きのまま、500~600wで4分、裏返して3分チンする。
- 2 ジャガイモの皮をむき、つぶす。そこに塩コショウを入れる。フライパン中火で、玉ねぎ、人参、ひき肉を炒める。
- 3 ジャガイモに、②で炒めた具材を合わせて、手でコロッケの形を作る。
- 4 コロッケの形を作ったら、小麦粉、卵、パン粉の順でつけ、フライパン中火で焦げ目がつくまで3分ほど炒める。
きっかけ
ダイエットに良いものを作ろうと思った
おいしくなるコツ
ホクホクじゃがいもにするため、レンジのジャガイモは様子見ながら!
- レシピID:1890004166
- 公開日:2011/11/15
関連情報
- カテゴリ
- じゃがいも
- 料理名
- コロッケ
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