海老とブロッコリーのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは洗って小房に分ける。
耐熱皿に並べて、ラップをふんわりとかける。
レンジ（600w）で3分加熱する。 -
2
玉ねぎはくし切りにする。
海老は殻を剥いておく。
◆を合わせておく。 -
3
フライパンにごま油を熱し、
玉ねぎ、ブロッコリー、海老を炒める。
-
4
◉を加えて味を調える。
◆の水溶き片栗粉でトロミをつける。
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ご飯がすすむ一品です！