ほうれん草とツナのオムレツ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鍋に湯を沸かし、ほうれん草をさっと茹でる。水気を切り、2-3cmに切る。
- 2 ボウルにほうれん草と、缶汁を切ったツナ、塩こしょうを入れて混ぜ合わせる。
- 3 別のボウルで⭐️を混ぜ合わせ、2を加えてさらに混ぜる。
- 4 フライパンにサラダ油を入れてキッチンペーパーで薄く全体に伸ばす。バターを入れて中火で加熱し、溶けたら3を半分入れる。
- 5 卵が半熟になるまで箸でかき混ぜる。ヘラでフライパンの手前に折りたたみ、形を整えたら完成。
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しゅあちゃん☆2023/05/14 16:23
レシピ参考にさせていただきました♪美味しくできました(๑˃̵ᴗ˂̵)
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