ブロッコリーと鶏肉のガーリックバター炒め レシピ・作り方
材料（2-3人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。鶏肉は一口大に切って塩こしょうを振る。
- 2 フライパンにブロッコリーと水大3を入れて、蓋をして中火でさっと蒸し焼きにし、水気を切る。
- 3 2のフライパンの水気を切り、サラダ油を入れて鶏もも肉を中火で焼く。
- 4 3に⭐️の調味料とブロッコリーを入れて、さっと炒めたら完成。
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