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栄養満点!人参と林檎とオレンジのスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
栄養満点!人参と林檎とオレンジのスムージー
  • 300円前後

簡単で栄養満点の飲みやすいスムージーです。

作り方

  • 1

    人参は皮付きのまま、よく洗って縦半分に切ってから薄い半月切りにします。
    りんごは芯と種を除き、皮付きのままいちょう切りにします。

  • 2

    オレンジは横半分に切り、皮を剥いて種を除き、小房に分けます。

  • 3

    1の人参とりんご、2のオレンジ、★をミキサーで撹拌して召し上がれ。

きっかけ

人参を大量消費したくて

レシピID: 1880015998

公開日:2019.02.23

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