アンチョビゴーヤ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料はこんな感じ。塩は使いません。

2. 2

   タッパーにゴーヤ(種とわたを除いて半月切り)を入れる。
   
   鶏ガラスープの素と粗挽きコショーと油を加え、軽く混ぜる。

3. 3

   700Wの電子レンジで2分チンする。
   
   そこにアンチョビを加えて混ぜる。

4. 4

   完成です。