旨辛ダレの中華風豚しゃぶサラダ レシピ・作り方

旨辛ダレの中華風豚しゃぶサラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
嵯峨 恭也
嵯峨 恭也
オイスターソースとトマトケチャップでトロミとコクのある旨味ダレをしっかり絡めた豚しゃぶと一緒に、緑野菜がもりもり食べられます。

材料(1人分)

  • グリーンリーフレタス 大1枚
  • しゃぶしゃぶ用豚ばら肉 50g
  • 胡瓜 1/2本
  • ★オイスターソース 小さじ1.5
  • ★トマトケチャップ 小さじ1.5
  • ★ごま油 小さじ1/3
  • ★豆板醤 小さじ1/5
  • ★ガーリックパウダー 少々
  • ★白胡椒 少々
  • 金ごま 小さじ1/3
  • 岩塩 少々

作り方

  1. 1 胡瓜は縦に薄くスライスし、岩塩を振ってしばらく置きます。
    グリーンリーフレタスは洗って水気を拭き取り、根元の固い部分をカットして細切りにし、葉は食べやすい大きさにちぎりましょう。
  2. 2 ★の調味料を混ぜ合わせ、サッと茹でて水気を切った豚ばら肉と、1のレタスの細切りを加えて、均一に和え、粗熱を取ります。
  3. 3 器に1のレタスの葉をふんわりと敷き、2を中央へ盛り、1の胡瓜の水気を拭き取ってクルクルと緩く巻いたものを周りへ盛ります。
  4. 4 3へ金ごまを振れば完成です。

きっかけ

栄養満点で野菜がたくさん食べられる1皿にしたくて

  • レシピID:1880012039
  • 公開日:2016/05/22
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