お一人様♪鶏肉とほうれん草のグラタン レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
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1
鶏モモ肉は食べやすくカットし、塩コショウで下味を付ける。
玉ねぎはスライス、ほうれん草は3～4cmにカットする。ミディトマトは小さく切る。 - 2 鶏と玉ねぎを炒め、最後にほうれん草を加える。ホワイトソースと牛乳を加えて混ぜ、塩コショウで味を調える。
- 3 2を耐熱皿に盛り、ミディトマトとチーズを散らし、オーブンで200℃で13分程焼く。
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- カテゴリ
- チキングラタン
kayusa5607
こんにちは(^o^)三度の飯よりお料理大好き主婦です❤️低糖質・体に優しいレシピを心がけています。目新しいものにも興味深々です。栄養士と調理師の免許を活かしてレシピ考案しています（＾∇＾）宜しくお願いします。
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