ネギと油揚げの卵どんぶり レシピ・作り方

ネギと油揚げの卵どんぶり
Laguna Maravilla
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時短で、お肉なしのヘルシー卵どんぶり♡

材料(1人分)

  • 油あげ 2枚
  • 太ネギ 1/2本
  • 1個
  • 小さじ1
  • 100cc
  • 和風顆粒だし 小さじ1/2
  • 醤油麹 大さじ1
  • きび砂糖 小さじ1
  • ご飯 茶碗1杯分

作り方

  1. 1 ネギは斜め削ぎ切りにする。油揚げは太目の短冊切りにする。
  2. 2 フライパンに油を入れて、①を炒める。ネギがしんなりしたら、水、和風だし、醤油麹、きび砂糖を加える。
  3. 3 混ぜながら味をなじませたら、溶いた卵を加えて軽く混ぜて、フタをする。
    好みの卵の固まり具合で火を通してください。
  4. 4 丼にご飯を盛って、③を上に乗せたら出来上がりです。

きっかけ

しばらく肉抜きしているので、大豆製品で色々とチャレンジ中です。

  • レシピID:1880009213
  • 公開日:2014/04/06
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