オートミールのトマトリゾット レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
にんじんと玉ねぎをみじん切りします。
ミニトマトは1／2にカットします。 - 2 固いものから順番に炒めていきます。(人参から玉ねぎ、トマト)
-
3
軽く火が通ったら、水とトマトケチャップを入れて火を通していきます。
火が通ったらコンソメをいれて
弱火で煮込んでいきます。 -
4
野菜が柔らかくなってきたら
オートミールとツナをいれて
火を通していきます。
最後にクレイジーソルトと
ハーブで味を整えて完成です
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