簡単レンジであく抜き!ほうれん草のおひたし レシピ・作り方

簡単レンジであく抜き!ほうれん草のおひたし
  • 約10分
rila7998
rila7998
茹ですぎによる栄養が損なわれる心配がありません。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草を洗い、水分がついた状態でラップで包んで、レンジで600W3分加熱する。
  2. 2 ラップを取り流水に1分つける。
    ※とても熱くなっているので注意して下さい!
  3. 3 水気を切り、一口大にカットし、鰹節と醤油で和えて完成。

きっかけ

暑い時期に火を使って料理をしたくなかったため。

  • レシピID:1870013113
  • 公開日:2017/05/31
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つくったよレポート(9件)

  • めがねのしし
    めがねのしし
    2021/06/11 10:42
    簡単レンジであく抜き!ほうれん草のおひたし
    こんにちは(≧▽≦)先日はありがとうございました♡ほうれん草をレンジで、というのは初めてでした〜水にさらすのがポイントですね♪時短節約できて良いですね!感謝です
  • ひろりん1106
    ひろりん1106
    2021/03/06 11:11
    簡単レンジであく抜き!ほうれん草のおひたし
    こんにちは・・・・朝食に美味しく頂きました。ごちそうさまでした(#^.^#)
  • naben
    naben
    2020/08/03 18:04
    簡単レンジであく抜き!ほうれん草のおひたし
    おいしかったです
  • なるぱん
    なるぱん
    2020/04/05 19:23
    簡単レンジであく抜き!ほうれん草のおひたし
    レンジで簡単にできて良かったです♪
    美味しくいただきました(*^ᴗ^*)

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