【糖質制限】ティラミス レシピ・作り方

【糖質制限】ティラミス
  • 約30分
  • 500円前後
なおちんママ
なおちんママ
ダイエット中だけどお菓子が食べたくて考えました(#^.^#)簡単だし、とっても満足できますよ。糖質制限のお菓子とは思えません。是非作ってみて下さい〜

材料(4人分)

作り方

  1. 1 レシピID:1870011221
    にて、きな粉のスポンジを作ります。
    冷めてからスライスし2枚にします。
  2. 2 生クリームにラカントSを入れて8分だてのホイップを作ります。
    クリームチーズは常温に戻しておきます。(またはレンジで1分チン)
  3. 3 クリームチーズにヨーグルトを入れハンドミキサーで滑らかにします。
    (生クリームを泡立てた後洗わずそのまま使って大丈夫)
  4. 4 生クリームを3に入れ、バニラエッセンスも入れてゴムベラでザックリと混ぜます。
  5. 5 器にスポンジを1枚入れ、コーヒーを半分染み込ませる。その上に4のクリームを半分乗せて平らにする。
  6. 6 残りのスポンジ、コーヒー、クリームを5と同じように重ねる。
  7. 7 最後にココアを茶こしでふるいかけ、冷蔵庫で冷やして完成。

きっかけ

ダイエット中でも安心してお菓子を食べたかったので。

おいしくなるコツ

冷蔵庫で1日冷やして食べると美味しいです。授乳中のためアルコールは使用していませんが、お好みでコーヒーにブランデーを少し足すと大人の味になります。

  • レシピID:1870011245
  • 公開日:2016/05/25
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カテゴリ
糖質制限・低糖質
料理名
【糖質制限】ティラミス
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