離乳食中期♪フグ＆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆白菜煮 レシピ・作り方
材料（作りやすい量人分）
作り方
- 1 シロサバフグ（皮が取られているもの）は中まで完全に火が通るまで茹で、骨をしっかり取り除いてから細かくほぐす。
- 2 ブロッコリーは柔らかくなるまで茹で、みじん切りにする。
- 3 白菜はみじん切りにしてから柔らかくなるまで茹でる。
- 4 １・２・３のフグ＆ブロッコリー＆白菜を小鍋に入れる。だし汁と醤油も加えて弱火で２～3分程度煮る。
- 5 水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成♪
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- 料理名
- 離乳食
も る す け
もるすけです。
食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪
みなさんよろしくね！
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