材料（2～3人分）
- 茹でたほうれん草
- 茶碗1杯
- ＊ダシ醤油
- 大1～2
- ちくわ
- 1本
- ちりめんじゃこ
- 大1～2
- ＊すりごま
- 大1
- ＊酢
- 大1～2
- ＊おろし生姜
- 小1～2
- ＊ゴマ油
- 小1
- ＊七味
- 少々
作り方
-
- 1
- 茹でたほうれん草を細かく切って、ダシ醤油を合えておきます。
竹輪もお好みの大きさに切ります。
-
- 2
- ①を合えてじゃこを投入し、＊調味料を加え味付けします。
-
- 3
-
- 全体をよく合え、味見して完成です!!
おいしくなるコツ
味付けはスプーンを使ってきっちり計ってヘルシーに!!（身体の為にも美味しく薄味を推進中～）※あと味見は絶対してほしい!!足りなければ足す＋が基本です。でも!!＋はデキても-引く★はできないので気をつけてください。
きっかけ
ほうれん草のおひたしの残りを利用して別物に?!
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