するめイカ干物・DE☆たらこマヨサラダ♪ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- スルメイカ干物 一杯
- ニンジン 1/4本
- タマネギ 半コ
- たらこ（明太子のがイイ） 2～3腹
- マヨネーズ（ヘルシータイプ） 大さじ3～4
- ＊生姜・チューブ 小さじ1～2
- ＊だし醤油 少々
- ＊ネギ小口切り 大さじ2～3
- ＊すりごま 大さじ1杯
- ＊こしょう 少々
作り方
-
1
ほぐしたタラコにマヨネーズを加えよくかき混ぜる。
※ベースのソースを作ります。
＊印を加え、調味します。
-
2
細かく切った玉葱・人参をチンして冷ましておきます。
①へ加えよく混ぜ合わす。
-
3
スルメイカを細切りにして軽く炒めて冷ましておく。
※干物なので調味しない。
-
4
③も加えて混ぜ合わす。
味見…パクッ（ ´艸｀）どぉ？？
-
5
ネギをたっぷり投入！！
よく混ぜて完成。
-
6
器に盛り付けてどうぞ。
「たらこマヨサラダ」を
召し上がれ♪
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関連情報
- 料理名
- イカのたらこマヨネーズ和え
セシるん♪
簡単にパパッと作れるが基本です。それで“美味しい”を発見しながら、かつヘルシー＆節約料理を目指しています。常に勉強ですね★ヾ(*＾ワ＾ *)/こちらもよろしく♪
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