カーボフで糖質オフ明太子パスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ボールに
包丁などでこそぎ取った明太子、バター、マヨネーズ、醤油を入れておく -
2
カーボフ フジッリを表示通りに茹でる
フジッリの場合10分
- 3 茹で上がった②を湯切りし、①のボールに入れて混ぜ合わせる
- 4 仕上げに万能ネギと海苔を好みの量かけて完成
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のびねこ
美味しい糖質制限
産後ダイエットに糖質制限(1日60g以下)を取り入れて
3ヶ月で156cm47kg→44kgに減量成功
お酒は毎日飲みたい！美味しく飲みたい！
飲みたいお酒に合わせた料理を作ることが日課！
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お好みでロングパスタやペンネにしても美味しいです