味付け簡単 いわし缶でニンジンしりしり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ニンジンをスライサーで千切り
卵はといておく
冷凍アスパラ小さく折っておく - 2 ニンジン、アスパラをフライパンで炒める
- 3 ニンジンがしんなりしたら、タマゴでとじる
- 4 いわし缶を汁ごと加え、全体を和える
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