黄色くなったゴーヤーの食べ方例 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤーを縦に半分に切ります。
   中の種が赤くなっています。

2. 2

   種の部分をスプーンですくうように取り除きます。

3. 3

   包丁で細かくスライスします。

4. 4

   塩ひとつまみを加えて水分を軽く絞ります。
   水気があまりなくても、少しねっとりしてきたらそれでOK。

5. 5

   マヨネーズ、醤油と油切りしたツナ缶を加えてよく混ぜ合わせて出来上がり。