ミートソース缶で簡単!ミートきのこスパゲッティ! レシピ・作り方

ミートソース缶で簡単!ミートきのこスパゲッティ!
  • 約30分
  • 500円前後
kunikazunoko
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市販のミートソース缶に、しめじとえのき、玉ねぎを入れて栄養価をアップしてみました。きのこのうまみとお肉がマッチして美味しくできました。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 <下準備>
    ①えのきは1センチに切る。
    ②しめじは、株からほぐす。
    ③玉ねぎは、5ミリ角程のみじん切りにする。
  2. 2 <炒める>
    ①鍋にオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎを炒める。
    ②玉ねぎの色が透明になってきたら、しめじときのこを入れて炒める。
  3. 3 <煮る>
    ケチャップ、ミートソース缶と100ccほどのお水を入れて、煮詰める。
  4. 4 <ゆでる>
    パスタを所定の時間でゆでる。
  5. 5 <仕上げ>
    お皿にパスタ、きのこミートソースをかけて、できあがり!

きっかけ

ミートソース缶だけだと味気ないなあと思い、ヘルシーなきのこを入れてみました。ボリュームもでてヘルシー、かつ食物繊維がたっぷりとれます。ダイエット中!でも、たくさん食べたい!人にお勧めです。

おいしくなるコツ

トマトケチャップは、入れない方がカロリーや塩分が少なくなります。お好みで・・・。 玉ねぎは、よく炒めることで甘みがでて美味しいです。

  • レシピID:1860021449
  • 公開日:2020/07/30
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カテゴリ
きのこパスタトマトソース簡単夕食パスタソースミートソース
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きのこ ミートソース きのこのスパゲッティ 健康料理
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つくったよレポート(1件)

  • ドレミ3
    ドレミ3
    2020/11/02 18:46
    ミートソース缶で簡単!ミートきのこスパゲッティ!
    こんばんは(^^)初めましてですね☆
    きのこの旨みとミートソースの相性がピッタリで、とっても美味しいスパゲッティーでした♪♪♪素敵なレシピありがとうございました

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