健康になれそう！紫玉ねぎ＆さば缶＆ドレッシング！ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
kunikazunoko
健康によさそうな食材で組み合わせた鯖缶アレンジレシピです。酢がたっぷり入ったドレッシングで、暑い夏でもさっぱりと美味しく食べられます
材料（２～３人分）
- 紫玉ねぎ ２分の１個
- 鯖缶 １缶
- ☆酢 大さじ１
- ☆醤油 小さじ２分の１
- ☆白ごま 小さじ２
- ☆しょうが（すりおろし） 小さじ１
作り方
-
1
＜下準備＞
紫玉ねぎを薄くスライスし、３０分程水にさらし、水けを絞る。
-
2
＜ドレッシング作り＞
☆の材料を器に入れて混ぜる。白ごまは、少しつぶすようにして入れると香りがよくなります。 - 3 器に紫玉ねぎと鯖を盛り付け、ドレッシングをかけてできあがり！
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- 料理名
- さば さらだ
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