簡単ヘルシー！オートミールと白滝の雑炊 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじん、白菜、しらたきはみじん切りにする。しめじは食べやすい大きさにカット。

2. 2

   耐熱皿にオートミール30gと水50gを入れて600Wの電子レンジで1分加熱する。

3. 3

   鍋にかつおだしと水を入れ火をつけ、温まったらにんじん、白菜、しめじを入れる。

4. 4

   2〜3分煮立たせたら次にしらたきを入れ、その後オートミールを入れる。

5. 5

   醤油とみりんで味付けし、最後に薬味ねぎを入れ、溶き卵を回し入れたら完成♪